Bilgisayar teknolojilerinin gelişimi ve İnternet'in yayılması, gezegendeki çoğu insanın hayatına muhatap ile sanal olarak, yani doğrudan değil, gadget'ların yardımıyla iletişim kurma fırsatı getirdi: cep telefonları, tabletler, dizüstü bilgisayarlar. Bir yandan, daha sık iletişim kurma yeteneğini kazandıkları için, ayrılan insanlar için bir kurtuluş oldu. Ancak öte yandan, çevrimiçi iletişim bazen gerçek hayatın yerini almaktadır.
Sınırı hissetmek önemlidir
Çok az insan gerçek ve sanal dünya arasındaki çizginin ne kadar ince ve kırılgan olduğunu anlayabilir ve anlayabilir. Metroda, minibüste, kafede, bir öğrenci dersinde - bugün her yerde en sevdikleri cihaza "sıkışmış" insanlar var. Bir araya toplanan insanların şirketinde, bir karakterin gadget'ı nasıl bırakmadığını, sanal bir muhatapla yazışmaya devam ettiğini veya bir sonraki görevi nasıl geçtiğini sık sık gözlemleyebilirsiniz. Bu kişi büyük olasılıkla zaten sanal dünyaya bağımlıdır.
Sanal gerçeklikte yaşamanın ergenlerin ve küçük öğrencilerin ayrıcalığı olduğunu düşünmek bir hatadır. Günümüzde, bu her yerde görülen bir fenomendir. Ortalama bir internet kullanıcısı haftada 17 saatini internette geçiriyor. İçinde tamamen kaybolmamayı ve internete bağımlı olmamayı bilmek önemlidir.
İnternete olan bağımlılığınızı belirleyebileceğiniz bir dizi işaret vardır. Her şeyden önce, depresyonunuz, ilgisizliğiniz varsa, internete erişiminiz ve çevrimiçi oyun oynama ve sosyal ağlardan arkadaşlarınıza birkaç mesaj yazma yeteneğinin yokluğunda iştahınızı kaybedersiniz, o zaman emin olun: bağımlı hale gelirsiniz. İnternet bir şekilde veya başka bir derecede. Elbette çocuklar ve ergenler, küresel ağın kaynaklarının zararlı etkisine karşı daha hassastır.
Web'e nasıl yakalanmazsınız?
Ancak kendinizi ve çocuklarınızı kurtarabilirsiniz. Basit kurallara uymak yeterlidir. Öncelikle gün içinde interneti ne amaçla kullandığınızı düşünün ve yazın. Tabii ki, çalışma saatleri sayılmaz. Oyunlara, yazışmalara kaç dakika veya saat harcadığınızı gözlemleyin - bu süre “gerçek” yaşam süresini, yani sinemaya, kafelere, alışverişe, yürüyüşe vb. Gitmemelidir. Genellikle daha fazla harcamanız önerilmez. bir seferde bir bilgisayarda 10 saatten fazla …
İkincisi, sağlığınıza dikkat etmeyi unutmayın. Bilgisayarda sürekli oturmanın servikal omurganın osteokondrozu, bulanık görme vb. Gibi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olduğu bir sır değildir. Sağlıklı kalmak, ara vermek, sanal ve gerçek hayatı değiştirmek, örneğin yeni bir hobi bulmak veya hatırlamak sen yokken yaptığın şey internetti.
Herkesin sosyal ağlardaki, forumlardaki vb. varlıklarını bağımsız olarak kontrol edemeyeceği açıktır. Başka biriyle yaşıyorsanız, o kişiden İnternet'teki zamanınızı kontrol etmesini isteyin. Bu arada sanal hayatın "sınırını" aşmanızı hatırlatacak yardımcı programları kullanabilirsiniz.
Bütün bunlarla birlikte, İnternet'in sadece hedeflere ulaşmak için bir araç, çalışmak ve para kazanmak için bir fırsat olduğunu, ancak gerçek hayatın sorunları ve zorluklarıyla değiştiren bir dünya olmadığını anlamak ve unutmamak önemlidir.
